Finde neue Energie für deinen Alltag.
DU WÜNSCHT DIR (MEHR) RUHE IM KOPF?
Dieser Kurs ist für dich, wenn..
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Du gerade mit meditieren angefangen hast oder beginnen möchtest
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Dein Körper signalisiert dir, dass du dir kleine Alltagspausen gönnen solltest
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Du das Meditieren auffrischen möchtest
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Du dir und deiner mentalen Gesundheit etwas Gutes tun möchtest
Erlebe wie kraftvoll
es sein kann, täglich bei sich
selbst einzuchecken.
Reduzierter Stress
Besseres Wohlbefinden
Mehr Balance und Energie
DAS ERWARTET DICH IM MEDITATIONSKURS
7 Tage: Du erhältst 7 Tage lang eine Mail täglich mit einer Audio.
Meditationen: Jede Mail enthält eine Übung, die du dann durchführen kannst, wenn dir danach ist.
Eine wohltuende Stimme, die dich durch kleine Alltagspausen trägt und dich abschalten lässt.
Wissenswertes:
Mit jeder Audio bekommst du neues Wissen zum Meditieren mit und kleine Impulse für deinen Alltag.
Dein Wellbeing Coach
HI, ICH BIN ANNIKA
Ich kenne das Gefühl, wenn der Alltag nur noch aus „Müssen“ besteht und der Körper einfach weitermacht, obwohl man innerlich längst erschöpft ist. Auch ich habe lange gegen mich selbst gearbeitet, bis ich verstanden habe: Innere Ruhe ist eine Entscheidung. Und sie verändert alles.
Heute begleite ich Frauen, die sich nach echten Pausen sehnen – nach einem Alltag, der nicht mehr von „höher, schneller, weiter“ bestimmt ist, sondern von ihren eigenen Bedürfnissen.
Als Entspannungstherapeutin, Yogalehrerin und Systemischer Coach schaffe ich Räume, in denen du zur Ruhe kommst, loslässt und dich wieder spüren darfst.
Ob Retreats, Yoga-Sessions oder andere Well-Being-Events: Ich verbinde fundiertes Wissen über Körper, Nervensystem und mentaler Gesundheit mit einem geschützten Raum, der ganz dir gehört. Denn: Entspannung ist kein Luxus – sie ist die Basis für alles andere. Und dein einziger Job ist es, dich wohlzufühlen.
Zertifizierter systemischer Business Coach
MHFA Ersthelferin
für psychische Gesundheit
Entspannungstherapeutin
& Yogatrainerin
STIMME MEINER KURS-TEILNEHMERINNEN
meditate
Let´s
