Befreien Sie Ihre Mitarbeiter aus der „Höher, schneller, weiter“-Mentalität und kreieren Sie ein Jobumfeld, das ihnen entspricht.
Mitarbeiter Zufriedenheit
Stressfreies Arbeiten
Mitarbeiterbindung
Wohlbefinden als Erfolgsschlüssel
In einer immer komplexeren und schnelllebigen Arbeitswelt ist es unerlässlich, die richtigen Werkzeuge und Strategien zu kennen, um das Wohlbefinden und die Entwicklung Ihrer Mitarbeitenden gezielt zu fördern. Gerade in Zeiten hoher Belastung spielen Entspannung und effektives Anti-Stressmanagement eine entscheidende Rolle, um langfristig gesund und leistungsfähige Mitarbeiter zu haben.
KLINGT DAS SPANNEND?
Meine Angebote speziell für Ihr Unternehmen
WORKSHOP (INDIVIDUELL: 30-120 MINUTEN)
Resilienz – Aneignen innerer Stärke
Unser Leben hält eine Vielzahl von Herausforderungen für uns bereit. Ob im Beruf, im Alltag oder in der Familie, es gibt Vieles, was uns im Positiven wie Negativen beansprucht. Die Fähigkeit, diese Aufgaben erfolgreich zu meistern, nennt man Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit. Dieses „Schutzschild von Innen“ können wir trainieren und dabei möchte ich unterstützen. Ich bringe alltagstaugliche Möglichkeiten mit, wie Ihre Mitarbeitenden ihre Resilienz stärken können, um somit besser für die bestehenden oder kommenden Herausforderungen gewappnet zu sein.
WORKSHOP (INDIVIDUELL: 30-120 MINUTEN)
Burnout & Stress Prävention
Raus aus dem Hamsterrad des Stress und rein in die Entdeckung neuer Wege zu innerer Balance und Resilienz: Welche Warnsignale sollte ich rechtzeitig wahrnehmen? Wie kann ich Stressoren effektiv bewältigen? Wie kann ich die mentale Gesundheit nachhaltig stärken? Diesen Fragen widmen wir uns in diesem Workshop, indem praxisorientierte Übungen Anwendung finden und wertvolle Werkzeuge geteilt werden um Stress zu minimieren und langfristig ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu finden.
INDIVIDUELLE TEAMAUSZEIT AUS DEM JOB
Stressrelease Retreat
als Teamevent
Muss es immer die große Party auf Mallorca sein? Oder darf es auch etwas Nachhaltiges sein, das wirklich im Arbeitsalltag ankommt? Stellen Sie sich entspannte Tage vor – mit Fokus auf mentaler Gesundheit, Stressbewältigung und echter Teaminspiration. Ob Workshops, Trainingseinheiten oder Vorträge – ich begleite Sie gern als Coach/Trainer und bringe auf Wunsch passende weitere Spezialisten aus meinem Netzwerk mit.
Ihr Well-Being-Coach
Hi, ich bin Annika
Stress und hohe Anforderungen sind in der heutigen Arbeitswelt Alltag. Doch was wäre, wenn Ihre Mitarbeitenden nicht nur funktionieren, sondern mit Leichtigkeit und innerer Stärke arbeiten könnten?
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie anhaltender Druck die mentale Gesundheit belastet. Deshalb unterstütze ich Unternehmen dabei, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Menschen Energie tanken und ihr Potenzial entfalten können. Mit Techniken für Stressbewältigung, Entspannung und Resilienz gebe ich Impulse, praktische Übungen und Denkanstöße, die Mitarbeitenden helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und langfristig zu wachsen – für zufriedene Teams und nachhaltigen Erfolg.
Zertifizierter systemischer Business Coach
Mehr als 12 Jahre Personalleitung
mit Führungsverantwortung
Entspannungstherapeutin
& Yogatrainerin
Danke für die erfolgreiche Zusammenarbeit
Arne Dahlke
Invest in People
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„Annika hat mich bereits mehrfach für Workshops und Trainings zu Themen rund um Mental Health unterstützt. Sie schafft es, mit ihrer einfühlsamen, klaren und professionellen Art, komplexe Inhalte verständlich, praxisnah und modern zu vermitteln. Ihre Arbeit ist absolut bereichernd und empfehlenswert!“
Johanna Ayecke
Senior CRM Marketing Managerin, XING
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"Annika hat unser Team mit ihrem Workshop begeistert – entspannend, inspirierend und genau auf unsere Bedürfnisse abgestimmt. Mit ihrer einfühlsamen Art schuf sie eine Atmosphäre der Leichtigkeit, in der wir loslassen und neue Energie tanken konnten. Eine wertvolle Erfahrung, die uns nachhaltig stärkt."
Viktor Dik
Gründer LOUME
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„Annika versteht es, das Thema Well-Being in einem modernen und authentischen Stil zu vermitteln. Ihre Inputs bereichern nicht nur unser Angebot, sondern unterstreichen auch die Werte von LOUME. Es ist uns daher eine Freude, mit ihr zusammen zu arbeiten.“
